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01월 02일( 운동 347kcal)
스미스스쿼트 빈봉10 20kg *4set 12.12.
운동347kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
스미스머신 스쿼트
(1세트, 24회)
19kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 30분)
317kcal
  • betteryg
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