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  • 클린식단!!!
  • 다신2023.01.03 19:2720 조회1 좋아요
1-3. 화요일
새해되고 더 느슨해진것 같아요.
다시 맘다잡고 식단일기 열심히 쓰도록할게요

미션
☆ 아침걷기 운동V
☆ 따뜻한 물마시기v
☆ 카페인프리, 디카페인마시기v
☆ 영양제 챙겨먹기v
☆ 7시이후로 안먹기v
☆ 주3회근육운동x

아침 샐러드 통밀빵 계란

점심 닭가슴살볶음밥

간식 빼빼로반봉지

저녁 단백질*우유, 닭가슴살만두

운동 40분걷기

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 레이지홀릭
  • 01.03 23:06
  • 와 완벽 식단에 간식 조절까지 👍
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 01.03 22:03
  • 식단 잘하셨네요 굿 👍
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다신
  • 안젤리나짱
  • 01.03 20:51
  • 다들 식단 잘하시네요 저는 일반식이라ㅜㅜ
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다신
  • *무지개*
  • 01.03 20:42
  • 식단들 색감들이 다채롭고 이쁘네요👍
    클린한 식단 좋아요🤗
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.03 20:37
  • 👍걷기 까지 수고하셨습니다 식단에 다짐이 묻어납니다😍홧팅
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