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  • 다산댁
  • 다신2023.01.04 23:2639 조회0 좋아요
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1.4.수.간단1472일차.

단백질 양이 부족하다 싶어서 다신샵에서 닭가슴살을 구매해 봤어요ㅎ
전자레인지 30초만 데우면 바로 먹을수 있어서 간편하게 먹을수 있어서 좋네요

원래 닭가슴살 냄새가 나서 안 좋아하는데ᆢ
이건 냄새도 없이 담백하니 괜찮은것 같아요

그리고 닭가슴살 소시지도 체다치즈 맛으로 구입했는데 이건 너무 맛있네요ㅎㅎ

샐러드로 매일 먹는 것들 이것저것 넣어서 한그릇 먹고ᆢㅋ

엄마가 끓여주신 시래기국,김치볶음.고추다대기해서 비벼서 잡곡밥 반 먹었어요ㅎ

오늘은 저녁에 운동하고나서ᆢ
밤에 친구랑 수다떨며 조금더 걸었더니 평소보다 걸음수가 좀 많네요

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댓글 (9)

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지존
  • 영빅맨
  • 01.06 21:05
  • 고기를 별로 안좋아하셔서 걱정되던데 잘 하셨네요. 꾸준히 드셔요... ㅎ
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 01.05 19:24
  • 저도 단백질때문에 늘 고민요..근데 요새 풀어져서리...ㅠ 저도 좀 사서 쟁여놔야겠어요~^^
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다신
  • 다산댁
  • 01.05 23:12
  • ㅎㅎ
    다신샵에서 쟁여놓으면 든든하더나구요ㅎ
    근데 구매해서 안 먹는것도 많이 있어요ㅋ
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다신
  • 한달에1kg
  • 01.05 00:10
  • 꾸준히 1일1식 정말대단하시네요
    닭가슴살보고 있었는데 다신샵도 검색해봐야겠어요
    추운날씨인데 3시간이나 걸으셨네요
    정말 다신의 경지인가봐요
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다신
  • 다산댁
  • 01.05 00:18
  • ㅎㅎㅎ
    간헐적단식을 오래 하다보니 별 무리없이 잘 즐기고 있어요ㅎ
    오늘은 친구랑 밤에 수다떠느라 더 많이 걸었어요ㅎ
    다신샵 강추요~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.04 23:57
  • 제가 아는 팁 공유...달가슴살과 치즈를 섞어서 피자도우처럼 만든 후 마르가렛따나 포치즈 피자를 만들 수 있어요 ㅎㅎ개꿀맛
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다신
  • 다산댁
  • 01.05 00:06
  • 저는 그런 재주가 없어요ㅋㅋ
    만드는 법 듣기만해도 맛있을것 같은데ᆢ
    요리엔 영 소질이 없네요ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.05 00:23
  • 다산댁 믹서기만 있음 금방 휙휙 되용. 담에 한번 만들어 봐야겠어요 ㅎㅎㅎ전 캔닭가슴살 사용하지만요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 01.05 00:31
  • 탄탄원츄 다음에 만드실때 영상 하나 올려주세요ㅎ
    한번 따라해보게요ㅋ
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