런닝머신 걷기 (3.5km/h, 80분) | 224kcal |
스트레칭 (보통으로, 60분) | 240kcal |
타바타 운동 (윗몸일으키기, 21분) | 168kcal |
체조 (일반적으로, 30분) | 120kcal |