2023.01.06. 6일차 56.9kg
다신 17기 시작 6일차 아침 몸무게 56.9kg 입니다.
58.7kg에서 시작했으니 1.8kg 감량했습니다.
사실 57kg였는데 연말에 먹다보니 1.7kg 찐거라 결국은 겨우 원래 체중 돌아온거라고 봐야할까요?
그래도 안하던 운동을 하고 있으니 20일 정도 지나서 인바디 검사할때 근육량이 늘고 체지방이 줄어드는 결과를 기대해봅니다.
사실.. 식단안하고 운동하면, 살이 빠지는게 아니라 건강한 돼지가 되는 거라고 해서 걱정이긴 하지만요.
저는 그냥 16:8 시간제한만 할 뿐 식단을 바꾼 건 아니라서..
점심은 샤브샤브 먹고 저녁은 떡볶이와 튀김을 먹었거든요
내일 몸무게를 잴 때 다시 57kg대가 되어있는 건 어닐지 걱정이 밀려오긴 합니다.
오늘은.. 금요일.. 밤 11시에 아바타 예매해놨는데.. 가서 팝콘은 안먹어야할텐데 유혹을 견뎌낼 수 있을지 모르겠네요.
뭐.. 57kg 으로 다시 올라와도 어쩌겠습니까~ 내일 또 열심히 하면 되는거죠 ^^ 조금해하지말고 서두르지않고 건강한 나를 찾아가는 거라 생각하며 지속가능한 다이어트로 만들어갈랍니다 ^^
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