다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

Q.맞는건지 모르겠어요...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

작년에 유산소 유산소 유산소!!만 하면서
몸무게가 4-5키로씩 빠지니까 재밌었거든요...

연말이라고 두달 실컷 놀고먹고,
올해는 바프를 찍어보겠다고 PT시작했는데
물론 아직 비록 고작, 일주일 10일 이지만...
너무나도 보이지않는 변화에.. 잘 하고있는거 맞아? .. 속상해요

근력 아직 잘하진 못해도.. 후덜덜 거릴때까지 할 수 있는 만큼 한다고 했는데
생각보다 다음날 아프지가 않아요..

매일 계단30분, 런닝40분
식단 하루 두끼, 물 1.5이상
주말에 밥먹었다고 다음날엔 더 열심히 했는데

몸무게가 내려가야 빠지고있구나 힘이 날것같은데
이게 맞는건지 모르겠어요.....
조언좀해주세요.....

이전 다음글

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

소키야키
01.11 18:08
https://youtu.be/8BVGonKPWGY
피지컬갤러리 영상입니다. 이 영상 한번 보시는게 작성자님의 마음을 위로 해주실 것 같네요. 영상 누르는게 무서우시다면 유튜브에 '피지컬갤러리' 다이어트 정체기라고 검색 해보시고 영상 시청을 추천드립니다.
답글쓰기

채택된 답변