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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2023.01.13 13:30
01월 13일( 오전간식 436kcal)
오전간식(13:28)436kcal
탄수화물(16.3%) 54.56 / 334g
단백질(34.2%) 20.88 / 61g
지방(17.5%) 8.90/ 51g
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 190ml)
 90kcal
쌀밥
(1/2공기, 115g)
 169kcal
김
(2장, 2g)
 18kcal
김국
(1회, 300g)
 69kcal
계란볶음밥
(1/4인분, 55g)
 90kcal
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01월 14일( 저녁식사 142kcal)
0 118 큰샘
01월 13일( 오전간식 346kcal)
0 20 지킬건꼭지키자

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