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01월 15일( 아침식사 328kcal)
아침(08:31)328kcal
탄수화물(14.3%) 36.10 / 252g
단백질(35.0%) 16.10 / 46g
지방(37.4%) 14.60/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 26g)
17kcal
데친 브로콜리
(1회, 13g)
4kcal
방울토마토
(1개, 13g)
2kcal
사과
(1회, 55g)
31kcal
키위
(1개, 24g)
12kcal
(1인분, 7g)
11kcal
아로니아
(1회분, 7g)
3kcal
삶은 달걀
(1개, 51g)
69kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 11g)
18kcal
찐감자
(1개, 10g)
7kcal
찐고구마
(1회, 14g)
19kcal
단호박찜
(1회, 16g)
10kcal
[통밀당] 통밀카카오빵
(1개, 11g)
28kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal
  • 아자앗싸
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