다이어트

자유게시판

카@biuemingyu·입문
2023.01.18 21:53

01월 18일( 운동 )

Warm up 원암덤벨 10 12kg 풀업 20kg 8개 25kg 10개(적당) 2set ☆어깨운덩☆ 숄더프레스(머신) 20kg 25kg 30kg 35kg 40kg 25kg 숄더프레스(seated) 바벨 10 20gpq 레터럴레이즈 3/2kg 3set 복근

카@biuemingyu
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 04월 11일( 오후간식 785kcal)

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

01월 19일( 운동 721kcal)

0 5 커브스486

0 87 양양이럽

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글