| 방송댄스 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 줌마댄스 (보통으로, 50분) | 600kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 30분) | 106kcal |
| 족욕 (일반적으로, 10분) | 11kcal |
| 사우나 (일반적으로, 10분) | 20kcal |
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