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히일링·초보
2023.01.26 13:12

기초체력 부터 시작!

다이어트 운동하려고 유트브에 타바타영상 보면서 하는데
1세트도 제대로 따라하지 못하는
나의 저질 체력에 화들짝 놀랐어요.
살을 빨리 빼고자 계획도 없이 운동을
시작 했구나 하는 반성을 하면서
계획을 세워 꾸준히 할수 있는
기초체력 키우기 운동부터 시작해
보려 합니다.
건강과 다이어트 성공을 다짐하며
모두 화이팅 하세요!

히일링
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갱년기 다이어트

0 105 히일링

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하루 1200칼로리만 먹어야 하는데

0 91 보리보리굴비

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