view-top

01월 28일(점심 300kcal)
150g짜리를 샀더니 한번에 먹긴 애매하고 이렇게 먹다남은걸 죽이나 스프같이 먹습니다.
병아리콩과 귀리 냉동야채 등등 시리얼마냥 그릇에 부어서 렌지조리해서 간편하게 먹기 좋아요.
맛은 음...음...? 그래도 마법의 가루로 평균은 합니다👍

점심(18:28)300kcal
탄수화물(9.3%) 35.32 / 380g
단백질(45.6%) 31.92 / 70g
지방(6.4%) 3.74/ 58g
볶은 통귀리
(3/4회, 15g)
47kcal
[잇메이트] 슬라이스 닭가슴살 플러스 오리지널
(1/2회, 75g)
95kcal
팽이버섯
(1회, 60g)
17kcal
[아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7)
(1회, 40g)
9kcal
[ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas)
(1회, 70g)
102kcal
갈릭 파우더
(1회, 1g)
3kcal
이금기 치킨파우더 치킨스톡
(1회, 2g)
5kcal
케일
(1회분, 16g)
3kcal
당근
(1개, 45g)
15kcal
양배추
(1회, 20g)
4kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글