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01월 30일( 저녁식사 320kcal)
저녁(19:40)320kcal
탄수화물(21.6%) 54.49 / 252g
단백질(21.1%) 9.72 / 46g
지방(19.3%) 7.53/ 39g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 60g)
193kcal
사과
(1회, 47g)
26kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
찐감자
(1개, 23g)
16kcal
야채볶음
(1소접시, 60g)
49kcal
찐고구마
(1회, 20g)
27kcal
배추
(1회, 47g)
5kcal
(1회분, 18g)
3kcal
  • 아자앗싸
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