결과 : 3일 클렌즈 하고 163cm 52kg→ 49kg
총 3kg감량

저는 풀빌라 가기 일주일전 급하게 빼고 싶어서 찾다가 3일 프로그램이 있길래 바로 주문해서 시작했어요!
배고픔이 전혀 느껴지지 않고 맛있게 다이어트하는 저만의
성공 루틴 알려드릴게요 :)

오전 7시30분 유산균, 영양제
9시 감귤 스무디

오후 12시50분 리셋 도시락
중간 중간 허기질 때 호박워터 2L 섭취
5시 방울토마토 5알 아몬드5알

저녁 7시 abc 스무디
9시 아보카도 스무디

저는 저녁에 배고프면 잠을 못자서 위에 부담이 되지 않는 스무디로 먹어주니 포만감도 들고 좋았어요ㅋㅋ
오후에 뭔가 입이 심심하다 할 때는 호박워터를 마셔주니 도움이 되고 너무 배가고플 땐 방울토마토나 아몬드 조금 먹어줬어요:)
요즘 온수풀로 놀러가서 수영복 많이 입을 때 급하게 관리를 하고싶을 때 좋은거 같아요 저는 대성공!ㅋㅋㅋ부끄럽지만 놀러간 사진 올려봅니당

제가 먹었던 스뮤디외 도시락 간단히 리뷰할게요
*감귤스무디: 적당히 달달하면서 부드러운 목넘김이 기분 좋음
*ABC 스무디 : 부드러운 식감이 다이어트 때 말고도 병원에서 병원밥 먹기 싫을 때 대신 먹어도 될 거 같아요ㅎ 제가 최근에 병원에 입원했을 때 하루종일 편의점 털었었는데 리얼 스무디가 있었다면 건강하게 먹았을텐데 생각이 드네요 ㅎ
*아보카도 스무디: 오메가3가 가득한 아보카도를 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요
*오트밀 스무디: 진짜 고소해요 병원식 대신 먹어도 될 거 같아요ㅎ
*그린 스무디:평소에 케일주스를 즐겨먹는데 식사대용으로 나와서 훨씬 든든했어요
*카카오스무디: 카카오 몸에 좋은거 다들 알지만 씁쓸한 맛에 먹기 쉽지않았는데 스무디로 먹으니 초코바나나맛이나요ㅎㅎ
*카카오스무디:초콜릿 맛이 나서 간식 땡길 때 먹으면 바로 당충전!

*소야도시락: 자극적이지 않거 맛있게 먹을 수 있는 김치볶음밥에 단백질을 채워줄 달걀후라이가 맛있어요 여기에 닭가슴살 소시지 한입 베어문 순간 육즙이 팡팡! 극락ㅋㅋㅋㅋ