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02월 01일( 아침식사 360kcal)
아침(09:41)360kcal
탄수화물(15.5%) 39.10 / 252g
단백질(36.3%) 16.70 / 46g
지방(39.7%) 15.50/ 39g
양배추
(1회, 15g)
3kcal
데친 브로콜리
(1회, 11g)
3kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
연근
(1회분, 12g)
8kcal
사과
(1회, 50g)
28kcal
키위
(1개, 27g)
14kcal
(1인분, 16g)
25kcal
삶은 달걀
(1개, 47g)
63kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 5g)
8kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal
찐감자
(1개, 13g)
9kcal
찐고구마
(1회, 16g)
22kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 20g)
64kcal
슬라이스치즈
(1장, 10g)
32kcal
땅콩잼
(1회, 8g)
48kcal
  • 아자앗싸
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