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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.02.01 23:4938 조회2 좋아요
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2월1일

🎯본인만의 공식약속
🤛🤛60kg 초반 가즈아👊
🤛🤛하루두끼이상 꼭 클린식단할께요
🤛🤛하루물2리터 클리어할께요
🤛🤛주5일이상 공유1시간 할께요
🤛🤛야식(과자)줄여볼께요 주1회만!
🤛🤛주5일 매일미션다하기! 😆
🤛🤛 식사시간 잘지켜볼께요🥺
🤛🤛11시에 무조건 꿈나라🙃
🤛🤛나를 사랑하고 나의 바디도 사랑하자🤗


23년 01월15일~23년 02월14일

차없이 뚜벅이 입니다
아놔
안추워야하는데 ㅠ

2023년 02월 01일 수요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ공복 유산소.웨이트
✔️점심ㅡ하이킹 30분
✔️저녁ㅡ웨이트+홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 운동

🍎식단
▶️아침ㅡ단백질쉐이크.계란흰자2개
▶️점심ㅡ밥반공기.북어국
▶️저녁ㅡ쭈꾸미.곤약주먹밥

00:09

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댓글 (6)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.03 21:28
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 클린식단!!!
  • 02.02 19:51
  • 2월도 화이팅이에요🙌🙌
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.02 06:38
  • *무지개* 차가없어서 뚜벅이지만
    따틋하게입고
    열운하겠습니다.

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.02 06:37
  • 예쁜옷입자^^ 식당밥이라 그럭저럭이지만
    다른곳 보다는 맛나요😄😄😄
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다신
  • *무지개*
  • 02.02 05:58
  • 하루 세끼 운동 성공👍👍👍
    몸 상하지 않게 따뜻하게 입구 외출하세용🤗
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 02.02 00:27
  • 앗 북어국 먹고싶다~
    2월 화이팅~ 목표 꼭 이루시길~!
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