윗몸일으키기(세트) (1세트, 65회) | 45kcal |
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 30분) | 181kcal |
스쿼트 (1세트, 100회) | 24kcal |
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 50분) | 502kcal |