| 딸기 (1회, 200g) | 54kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 저지방 요구르트 (1/2병, 75ml) | 57kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 97kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 48kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 30g) | 112kcal |
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