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  • 한달에1kg
  • 다신2023.02.09 18:3720 조회0 좋아요
69일차

빨리뺄려고 점심 계란으로 떼울려고 했는데 양조절 실패예요
어제도 2시간자고 출근해서 소화도 안되고 머리도 아픈데 계란 3개나 먹어서 올라오는줄 알았어요
그나마 볶은 김치 가지볶음 들고가서 견딜만했어요
커피한잔도 마셨네요
저녁은 볶음밥 시래기 볶음김치 먹었어요
오늘 까지 못자면 미칠것 같아서 좀 있다 이슬톡톡한캔마시고 잘예정이예요
다이어트는 내일부터...

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댓글 (6)

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다신
  • 다산댁
  • 02.11 01:27
  • 잠을 못 주무시면 무척 힘든실텐데ᆢ
    저는 잠이 너무 많아서 큰일인데ᆢㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.10 00:12
  • 빼는 것보다 오래오래 요요 없이 건강한 노후로 위해 식습관을 개선이 중요한데...😟
    저도 식단 개선전에는 두통약 없인 외출을 못했어요. 뒷골이 좀 땡길 때 약을 먹어주지 않으면 오바이트를...지금 생각해보니..10대부터 5년전까지 제대로 영양분을 공급해주지 않아서 두통에 시달렸던 것 같애요.
    그나저나...잠을 못주무셔서 어떻게요 ㅜㅜ 이번달만 바티시면 되니...
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다신
  • 한달에1kg
  • 02.10 21:52
  • 전에 저탄고지 할때 너무 활력이 넘치고 머리도 맑아져서 식습관이 중요한걸 아는데 실천하기가 쉽지 않아요ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.10 22:01
  • 한달에1kg 100세 시대라 천천히 만들어나가요. 급하게 달리다가 넘어져서 다칠수도 있으니...힘든 야근에도 이리 매일 일지를 올이시는 것만이라도 대단하셔요. 함께 건강해집시다
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 02.09 18:43
  • 잠을 잘자안된다는데..저는 밤잠이 없어서 낮에 잘 졸아요...밤잠이 없다기보다 낮시간엔 애들한테 치이고...밤에라도 핸펀으로 드라마나 유튜브 같은거 보느라 못자요..ㅋㅋ 근데 출근하시면 엄청 피곤하실텐데...그럴땐 또 맥주 한 캔이 딱이죠~~^^ 달달한 이슬톡톡아~~님을 부탁한다 ^^
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다신
  • 한달에1kg
  • 02.10 21:54
  • 아침출근인데도 야간근무하는것 같아요
    애들 어릴땐 내시간이 없어 밤시간이 너무 소중했어요 너무공감합니다
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