| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 30분) | 181kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 30분) | 240kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 141kcal |
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