| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 딸기 (1회, 15g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 바나나 (1개, 25g) | 23kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 19g) | 51kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 8g) | 26kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
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