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  • 건강하게뺄테당·정석
  • 2023.02.17 13:58
02월 17일( 점심식사 440kcal)
본가 내려왔는데 푸짐한 밥상을 받았습니다. 차려주셨는데 안 먹을 수도 없고 아이 이거 참 ㅎ 최대한 클린 하게 먹으려고 노력 :)
점심(13:38)440kcal
탄수화물(13.2%) 44.61 / 338g
단백질(35.7%) 22.14 / 62g
지방(36.6%) 19.01/ 52g
쌀밥
(1공기, 80g)
 118kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
당근
(1/2개, 50g)
 17kcal
감자채볶음
(1소접시, 50g)
 32kcal
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  • 폭식하지 말고 천천히!
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