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7킬로만더빼자
다신2023.02.18 08:0335 조회1 좋아요

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2월18일 식단, 운동

★2월18일 식단

아침식사: 제주우유 쿠키앤크림빵3/5개(신랑이 어제 밤에 사온 빵 아침에 나눠 먹음), 초당아메리카노1개 반(신랑 위에 커피가 안좋아 내가 먹어 줌)

간식: 천혜향1개, 스테비아 믹스커피2잔
(신랑이 회사에 물건 갖다놓을 게 있어서 주말인데 일찍 일어남. 6시 정도)

점심식사: 치킨가스2/3조각, 돈가스1/3조각, 돈가스소스, 양배추샐러드, 오이피클1개
(신랑 회사에서 오고 삼계탕으로 꼬셔봤으나 싫대서 결국 돈가스집으로~^^:)

간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 1잔

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 딸기4개, 방울토마토5개, 스테비아 믹스커피, 구운곱창돌김(저녁이라도 간단히~!!!)

★ 2월18일 운동
* 걷기 3569보

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댓글 (9)

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냠냠고냥a
02.18 14:57
으흣~ 데이트 다녀오셨네용 ^^
왠지 오늘 날씨때문에 랑님표 칼국수나 수제비가 등장하지않을까했었어요ㅎㅎ
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7킬로만더빼자
02.18 15:03
칼국수 어제 저녁에 해줘서 삼계탕이나 먹으려 했더니 신랑이 싫다네요. 저희 동네 돈가스 집이 맛있고 양 많아서 신랑이 좋아해요. 신랑이
12시 넘어서 늦게 갔더니 모둠(12900원)이 품절이라 돈가스랑 치킨가스 따로 시켜서 비싸게(20800원)먹었네요.^^: 그래도 많이 비싼 편은 아니었어요.
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냠냠고냥a
02.18 15:06
7킬로만더빼자 이미 드셨군요ㅋㅋ
돈까스양~ 으흐~ 맛있고 푸짐한것도 좋은데 가격까지 착하다면...👍👍👍~~
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냠냠고냥a
02.18 09:26
천혜향 향이 느껴지는듯해요 ^^
빼자님 주말 건강하고 행복하게 보내세요~~ ^^
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7킬로만더빼자
02.18 09:42
선물 덕에 안좋아하는 과일을 먹네요. 신랑이 더 좋아해요. 딸기 말고는 과일을 안좋아해요. 고냥님도 행복한 주말 되세요~^^*
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냠냠고냥a
02.18 10:07
7킬로만더빼자 꺄흐~~ 풉ㅋㅋ 귀여운 빼자님ㅋㅋㅋ
과일 야채 다 안좋아하시는ㅋㅋ
그래도 이것저것 섞어서 드시다보면 조금씩 늘어나실꺼예요 ^-^
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냠냠고냥a
02.18 10:12
7킬로만더빼자 그러고보니 빼자님 계란도 잘 안드시는거같애요 +_+ 다른 음식에 들어가는거말고 계란이 메인인건 못본듯한 +_+
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7킬로만더빼자
02.18 10:19
냠냠고냥a 몸에 좋은 거 별로 안좋아하나봐요. 방울토마토라도 그나마 챙겨먹네요.계란보다 고기를 좋아해요.ㅋ
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냠냠고냥a
02.18 10:26
7킬로만더빼자 ㅋㅋㅋㅋㅋ푸하~ 커피 마시다 흘렸ㅋㅋ
진짜 빼자님은 관리안하고 드시면 몸 금방 무너지시겠어요...안드시는것들이 포만감 늘려주긴 좋은 애들일텐데ㅋㅋ
알차게 밥이랑 빵 과자 고기를 사랑하시니 ^^;;
빼자님 입맛 생각하면 조절하고 계신거 진짜 대단하신거예요~

저는 좋은거 나쁜거 가림없이 잡식이라 타고난 식탐이랑 섭취양이 더 문제인 쪽인데;
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