다이어트

7킬로만더빼자
다신2023.02.19 09:0631 조회1 좋아요

2월19일 식단, 운동

★ 2월19일 식단

아침식사: 파바 레드베리 케이크 1/2조각, 저지방우유, 루카스나인 그린티라떼, 노브랜드 아메리카노(파바 생일쿠폰 씀)

점심식사: 크크크 치킨6조각, 상추5장, 치킨무 조금, 노브랜드 아메리카노, 제로콜라(치킨 더 먹고 싶은 거 참고 6조각만)

저녁식사: 소고기 카레 2/3인분

야식: 제로콜라, 구운 돌김 1봉

제가 어제 어깨, 팔쪽 근육이 좀 다쳐서 신랑이 시켜먹자 하네요. 그래도 저녁은 밥 해먹을라구요. 자고 일어나니 좀 나은데 내일 요가 무사히 했음 좋겠어요.^^: 어떤 자세를 하느냐에 따라 아팠다 안아팠다 하네요. 그래도 집이 엉망이라 집안일은 해야 할 듯.

다신

냠냠고냥a
02.19 23:22
담주 날도 다시 추워진다는데;;
내일 병원 꼭 다녀오세요~~
내일은 좀 더 나아지셨음 좋겠네요...
맛있게 건강히 드셨으니 잠도 단잠주무세요~~
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다신

7킬로만더빼자
02.20 13:57
요가해도 안아플 정도로 나았어요.심하지 않아 다행이예요.
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다신

냠냠고냥a
02.19 10:11
헛~! 제 케익 처음봐요 😍😍세상 이쁜~
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다신

7킬로만더빼자
02.19 10:18
냠냠고냥a 예쁘긴 한대. 저희도 예뻐서 샀는데, 너무 작고 맛도 그닥. 가성비 떨어져요. 12000원대
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다신

7킬로만더빼자
02.19 10:20
냠냠고냥a 25000원 이상 5000원 할인이라 2개 샀는데 레드베리만 먹고 초코베리 남았어요.
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다신

냠냠고냥a
02.19 10:33
7킬로만더빼자 헛...크기 작은건 다이어트중이니 이해할수있지만...맛이 그닥인건;; 비주얼이 늠나 아깝네요; 요 몇일 갑자기 딸기가 이리 좋은지ㅋ(빼자님과 다르게 저는 딸기는 딱히 찾아먹지않던 편이예요ㅋ포도 딸기감은 이상하게 손이 안가던ㅋ)
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다신

7킬로만더빼자
02.19 10:37
냠냠고냥a 전 부드러운 과일 좋아해요. 키위도 좋아하는데 신랑 위에 안좋대서 안사고 있어요.
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다신

냠냠고냥a
02.19 10:50
7킬로만더빼자 부드러운 과일~ 표현이 신선해요~ 🥰🥰
(제게 과일은 신거,단거...껍질까야하는거 그냥먹어도되는거...이렇게 나뉘는ㅋㅋ)
잘라주면 먹어도 제가 챙겨서는 안먹는 키위ㅋㅋ푹~ 익은 골드키위는 좋아요ㅋ
그러고보니 새콤한걸 잘 안즐겨요ㅋㅋ 새콤한건 왕자두만 좋아하는ㅋㅋ
귤도 신거말고 단거 좋아해요ㅋㅋ
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