2.20.월.식단.운동.
제가 PMS증후군이 매달 조금씩 다르기도 하고(주로 과식), 10일전부터 나타나는 경우도 많거든요.
지난주에 몸살증상 오길래 날짜보니 대충 맞는것 같아서 시작하겠거니 했더니~.
그러고는 몇일이 그냥 지나가고, 주말이 되면서 안그래도 좋은식욕이 너무 왕성해진거죠. ><
보통 월욜되면 주말에 좀 많이 먹더라도 정신좀 차리고 착하게 먹는편인데. 오늘은 좀전까지도 쥐포구워 먹었네요. 얼른 시작했음 좋겠어요~.
운동은 요가하고 왔습니다~.
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