view-top

2~3일에 한번꼴로 목살을먹는데
목살이랑 (하루 단백질대신) 상추 소금적게 해서 먹는데 괜찮겠죠? ㅜ 그리고나머지는 식단빡세게하는것같아요

아침 구운두부 or 계란+단쉐 or 구운버섯 +단쉐
점심 단쉐 or 커피,우유
저녁 목살,상추 or 고구마 or 토마토 2개
  • 도나나나나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글