| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 어린잎 채소 (1회, 70g) | 10kcal |
| 올리브 (1회분, 50g) | 42kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
| 발사믹식초 (1회, 25g) | 21kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
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