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  • 근규맘@sky8237
  • 다신2023.02.28 18:0636 조회0 좋아요
20230228 화...간.단 232일차

안녕하세요~~^^
오늘두 운동 두 타임 뛰고..
집에 와서 그릭요거트,아몬드,꿀 넣어 먹고
닭가슴살 구워 야채들이랑 또 월남쌈~~~^^
라이스페이퍼가 4장밖에 안남아서 강제적으로 조금만 먹었다는...ㅋㅋ

저녁은 귀리음료랑 그릭요거트+아몬드+꿀 또 먹고
콩나물밥 조금 먹었어요.
그..리...고 과자...새우깡,꿀꽈배기,포카칩..ㅎㅎ 다 먹진 않고 조금씩 맛을 본다는게 거의 다 먹었어요..미친..ㅠㅠ

배불러서 소화가 안되요..요런걸루 칼로리를 채우다뉘..ㅠ 반성모드 들어가 남은 시간 부지런히 움직여보겠습니다..ㅎㅎ

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다신
  • 다산댁
  • 03.01 22:43
  • 운동을 두타임이나 하시고ᆢ👍👍👍
    과자는 한번 먹게되면 멈추기가 어렵더라구요ㅠ
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다신
  • 한달에1kg
  • 03.01 19:35
  • 운동을 그렇게 열심히 하시고 한끼는 가볍게 드시니 한끼는 충분히 드셔도 괜찮아요
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정석
  • 말랑매끈
  • 02.28 20:30
  • 콩나물밥 넘 맛있겠어요
    양념간장~~~~
    보기만해도 맛나보여요
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