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  • 식단먼저
  • 지존2023.03.01 23:2225 조회2 좋아요
128일차
평소 런닝을 40분 뛰는데 오늘은 조금 더 뛰어봤어요.
그냥 컨디션이 에너지 조금 더 쓸 수 있을 것 같아서 살짝 욕심낸날ㅎㅎ
음.. 저는 먹은걸 운동으로 소모해야지 라는 생각은 안해요.
운동은 운동. 식단은 식단.
운동은 신체기능강화이고 먹는것은 그저 영양분일뿐~
운동과 식단이 신체적으로 상호작용을 분명 하는부분이지만 다른 개념으로 생각해야 개인적으로 몸 관리가 쉬운것 같아요.

허리사이즈가 76키로 38인치에서 현재 65키로 33인치로 줄었네요. 아직도 갈길은 멀었지만...... 😂뱃살빼기 참 더디네요. 그래도 뭐 .. 임신기간 10달을 살찌웠던거 생각하면 아직 반도 안왔어요 ㅋㅋ 천천히 꾸준히 달리려구요.

저녁은 닭백숙에 닭가슴살로 아주 배불리 먹었더니 기분이 좋네요ㅎㅎㅎ

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.02 10:40
  • 오늘도 화이팅~!!!
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지존
  • 식단먼저
  • 03.02 22:12
  • 감사합니다ㅎㅎ 오늘은 운동도 쉬고 간식도 챙겨먹고 했네요😂 내일은 오늘 쉬었으니 운동 열심히 해보려구요 ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.02 10:32
  • 본인의 스타일을 잡아간다는건
    어느정도 중심이 잡혀있다는거니까 멋지세요~~

    저는 아직도 이리저리 팔랑거리고
    저랑도 끊임없이 타협하고 은근 주위시선도 신경쓰고
    참 피곤하게 지내온듯해요.
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지존
  • 식단먼저
  • 03.02 22:09
  • 지금으로서는 조금씩이라도 감량이 되고 있는데 몸무기 더 내려가면 아마도 정체기가 오지 않을까 해요 ㅠㅠ 그때되면 고비가 오진 않을까 좀 긴장이 되네요😂
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.02 23:32
  • 식단먼저 그래도 분명히 현명하게 잘 넘기실꺼예요 ^-^
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