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03월 03일( 아침식사 424kcal)
아침6시40분 아침. 단백질바 반쪽 그릭요거트와 그래놀라 30g 아몬드5개(지방) 참외 반쪽
아침(06:45)424kcal
탄수화물(16.3%) 51.30 / 315g
단백질(23.8%) 13.81 / 58g
지방(43.0%) 20.63/ 48g
그릭요거트
(1회, 90g)
90kcal
참외
(1개, 255g)
79kcal
아몬드
(1개, 5g)
35kcal
[올가]무가당그래놀라넛츠
(1회, 30g)
130kcal
nature valley
(1회, 10g)
90kcal
  • 카@rnrghk37
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