| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 10g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 딸기 (1회, 23g) | 6kcal |
| 밤 (1인분, 20g) | 32kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 44g) | 59kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 10g) | 32kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 5g) | 16kcal |
| 땅콩잼 (1회, 5g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |