★ 4일차 식단
아침식사: 계란프라이, 사과3쪽, 딸기5개, 방울토마토1개, 팥빵1/4개, 맘모스빵1/4개, 블랙커피
간식: 요거트, 아이스블루베리, 프로바이오틱스, 블랙커피, 찐고구마1/2개
점심식사: 소고기 국밥(밥 반 공기), 초당아메리카노
저녁식사: 호박고구마 작은 것2개, 저지방우유, 초당아메리카노
★ 4일차 운동
* 걷기 3024걸음
오늘도 친정에서 아침, 점심 같이 먹고 3시 넘어 집에 도착했네요.
생리도 안끝나서 내일 괜찮으면 근력도 시작해야겠어요. 홧팅~!!!
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