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후니3123·초보
2023.03.06 23:05

Q.다이어트중에 단백질이 중요한가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

근육양도 많은편이라 살을뺄려면 단백질을 적게먹으라던데 맞는건지 궁금해요
지금은 탄수화물은 적게먹고 단백질과 채소 많이 먹고있는데 다른분이 단백질을 적게먹고 채소만 많이 먹으라고 하더라고여...

후니3123
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Wantu48
03.18 16:16
단백질 너무 중요해요. 절대 줄이시면 안되요. 단백질과 푸른잎 채소를 드셔야 살이 잘 빠지는 몸이 됩니다. 지금처럼 탄수화물은 적게 단백질과 채소를 넉넉히 드세요~
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후니3123
03.18 16:25
단백질이 중요하군여... 채소랑 단백질위주로 가고 탄수화물을 줄여야겠네여ㅎㅎ 감사합니다~
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