★ 3월9일 식단
(공체 66.7kg. 어제 야식으로 3월1일보다 더 나간다. 관리해서 다시 내리겠습니다. 1.8킬로 증가^^: 더 잤으면 좀 내렸을텐데 오늘따라 더 자기가 싫다.
1200대 먹고 운동하면 빠지니까 걱정은 안한다.)
아침식사: 현미주먹밥 햄김치, 저지방우유, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피
간식: 스테비아 율무차
점심식사: 셀렉스 단백질쉐이크, 시카고 씬피자 고르곤졸라, 초당옥수수커피, 카누 아메리카노
저녁식사: 저지방우유, 단백할시간 카카오
야식: 방울토마토10개, 스테비아 율무차
★ 3월9일 운동
* 동사무소 요가 120분
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