3월 7일(화)부터 물 단식을 하고있습니다 ㅎㅎ
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전부다 아침 공복 몸무게 입니다..!
배가 고프지만 전에 48이었던 제가 58키로까지 찌니 자존감도 많이 떨어지고 옷 입는걸 좋아하는 저는 점점 편한 옷을 찾게 되더라구요 ㅎㅎ
계속 라면과 같은 인스턴트 음식을 먹어서 살이 찐 거 같네요.
물단식을 하면서 주변에서 너무 굶으면 안 좋다는 말에 그냥 토마토 같은 걸 먹을까 고민도 많이 했지만 제 몸을 다시 리프레쉬 한다는 마음으로 하고 있습니다 ㅎㅎ
3월 7일~16일까지 총 10일 합니다..!
18~21일은 제주도를 가기 때문에 제주도에서는 좀 적당히 먹어야겠져 ? (보식도 중요하다고 들었기때문에 제주도가서 탄수화물은 되도록 안 먹고 채소위주로 먹으려고 합니다)
물단식을 하고 나서 감량한 몸무게에 3/1정도는 다시 돌아온다고 하네요 ㅎㅎ
저는 피티도 끊어서 피티와 함께 저탄고지에 맞는 다이어트를 할 거에요 ~
제 목표 몸무게는 45kg 입니다 ㅎㅎ
10일이 끝나면 다시 후기 날릴게요 !
사진은 찍은게 없네요..
모두들 다이어트 화이팅
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