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9일차/식단,체지방,운동
아침: 안먹음

간식:칙촉 하나

점심: 급식(마라탕건더기 조금,떡갈비또띠아,닭가슴살장조림)

저녁:닭가슴살구이,고구마 70g,삶은계란 두개,샤인머스캣 100g,방울토마토 100g,다신샵 현미찹쌀떡

방울토마토랑 샤인머스캣은 깜빡하고 못찍었네요ㅠ
오늘은 집에서 밥 먹어서 냉동실에 있던 현미찹쌀떡 하나 꺼내먹었는데 진짜 존맛ㅠㅠㅠ
막 엄청 쫄깃한건 아닌데 쫀득한 떡에 삼삼한 크림치즈에 달달한 팥이 너무 맛있어요ㅠㅠ
오늘은 운동도 했답니다!!! 개운하네요

  • @반짝211@
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댓글 (7)

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다신
  • shin44
  • 03.15 21:05
  • 화이팅
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정석
  • 4n%
  • 03.09 22:22
  • 크림치즈 찹쌀떡......
    너무 너무 맛있었을 것 같아요 🥹
    저도 방금 운동했는데!
    기분 완전 상쾌해지는 게 참 좋은 것 같아요
    오늘 하루도 수고하셨어요 🙌
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정석
  • @반짝211@
  • 03.09 23:04
  • 진짜 너무너무 맛있어요ㅠ
    운동하면 상쾌해지는 맛에 운동합니다👍🏻
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다신
  • 행복한가족
  • 03.09 22:00
  • 오늘도 고생 많으셨어요!!
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정석
  • @반짝211@
  • 03.09 23:03
  • 감사합니다!!
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초보
  • 달콤살벌녀
  • 03.09 20:36
  • 떡이 너무 맛있어보여요ㅎ 뜬금없지만 어디제품인가요?ㅎ
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정석
  • @반짝211@
  • 03.09 20:40
  • 다신샵에 현미찹쌀떡입니다!! 안에는 크림치즈와 팥이 들어있어요 정말정말 맛있답니다🥰🥰
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