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aa1029·정석
2023.03.09 21:37

[다신 18기] 4일차 식단

아침 아몬드6알. 두유
오전간식 아몬드 5알
점심 밥. 소시지2개. 김치. 가자미구이. 버섯국(건더기조금)
저녁 사과 1/3.두유
(가져온 밥 반. 파래김 남김)

사과 하나를 깍아서 저녁에만 챙겨먹으니 3일씩 먹네요
4일차인 오늘은 새로운 사과 시작입니다
운동을 안하고 식단만 진행 중이라 천천히 빠지는 것 같아요.
다음주부터는 운동도 함께 해보려고 합니다.

aa1029
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댓글 (4)

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4n%
03.09 22:34
ㅋㅋㅋ 저도 사과 깎아 둔 게 일주일 동안 냉장고에 박혀 있어요!
뭔가 엄청 공감되네요
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aa1029
03.10 10:17
ㅋㅋㅋ사과 하나 한번에 다 먹기가 쉽지않네요 ㅋㅋㅋ
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행복한가족
03.09 21:49
힘내세요!!
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aa1029
03.10 10:17
감사합니다~!
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