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03월 10일( 아침식사 352kcal)
아침(09:46)352kcal
탄수화물(20.3%) 51.19 / 252g
단백질(28.4%) 13.05 / 46g
지방(28.8%) 11.22/ 39g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 16g)
5kcal
방울토마토
(1개, 18g)
2kcal
레드비트
(1회분, 7g)
3kcal
사과
(1회, 65g)
37kcal
키위
(1개, 30g)
16kcal
(1인분, 15g)
24kcal
삶은 달걀
(1개, 48g)
65kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
찐감자
(1개, 12g)
8kcal
단호박찜
(1회, 21g)
13kcal
팥떡
(1개, 14g)
86kcal
  • 아자앗싸
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