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03월 13일(아침 297kcal)
오트닭죽이구유
다 섞어 렌지에 그냥 돌려줍니다
챔기름은 마지막에 찔끔

아침(12:40)297kcal
탄수화물(8.6%) 32.58 / 380g
단백질(39.5%) 27.63 / 70g
지방(11.7%) 6.79/ 58g
[아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7)
(1회, 60g)
13kcal
팽이버섯
(1회, 65g)
18kcal
부드러운오트밀
(1회분, 30g)
129kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
90kcal
이금기 치킨파우더 치킨스톡
(1회, 3g)
7kcal
갈릭 파우더
(1회, 1g)
3kcal
백김치
(1/2회, 50g)
11kcal
양배추
(1회, 45g)
10kcal
참기름
(1/2티스푼, 2g)
16kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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