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  • 카@rnrghk37·입문
  • 2023.03.15 05:23
03월 15일( 아침식사 351kcal)
아침(23:53)351kcal
탄수화물(13.0%) 40.45 / 312g
단백질(33.0%) 18.83 / 57g
지방(27.2%) 13.04/ 48g
수제그릭요거트
(1회, 84g)
 100kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼
(1회, 20g)
 82kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
계란흰자
(1개, 32g)
 17kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
매일 저지방우유
(1회, 150ml)
 60kcal
  • 카@rnrghk37
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03월 14일( 저녁식사 902kcal)
0 69 빼자100
03월 15일( 아침식사 291kcal)
0 69 카@rnrghk37

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