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03월 10일 (음식 1572kcal, 운동 500kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 511kcal
1572/ 1898 kcal
500/ 316 kcal
아침식사348kcal(22.14%)
[요플레] 요플레모닝드링킹요구르트사과 (1팩, 250g)
187kcal
건자두 (3개, 30g)
71kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
점심식사508kcal(32.32%)
생태찌개 (1인분)
267kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g)
17kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
오후간식15kcal(0.95%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사701kcal(44.59%)
돈까스 (1접시, 242g)
667kcal
미나리무침 (1소접시, 106g)
34kcal
운동500kcal
런닝머신 걷기 (110분)
500kcal
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