| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (보통으로, 11분) | 77kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 필라테스 (보통으로, 20분) | 100kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
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