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03월 10일 (음식 2301kcal, 운동 540kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

실패 71kcal
2301/2027 kcal
540/ 337< kcal
아침식사540kcal(23.47%)
[파리바게뜨] 그대로토스트 (2쪽, 140g)
410kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 165g)
115kcal
데친브로콜리 (1회분, 30g)
12kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사471kcal(20.47%)
흑현미영양단호박밥 파프리카맛소시지 (1회분, 265g)
471kcal
저녁식사1,290kcal(56.06%)
쌀 찹쌀 현미 (1회분, 100g)
360kcal
쇠고기미역국 (1인분, 506g)
201kcal
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
양배추쌈 (1접시, 30g)
19kcal
꼬막 (1회분, 50g)
40kcal
운동540kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
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