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03월 10일 (음식 1518kcal, 운동 485kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 618kcal
1518/ 1980 kcal
485/ 330 kcal
아침식사200kcal(13.18%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
달걀부침 (1인분)
80kcal
점심식사597kcal(39.33%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
오후간식57kcal(3.75%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사664kcal(43.74%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g)
469kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
운동485kcal
산책 걷기 (220분)
440kcal
계단오르기 뛰기 (5분)
45kcal
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