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03월 25일( 아침식사 562kcal)
8:30
아침(10:13)562kcal
탄수화물(16.4%) 56.48 / 344g
단백질(30.5%) 19.24 / 63g
지방(39.9%) 21.14/ 53g
딸기잼
(0.2회분, 20g)
48kcal
레드 파프리카
(0.1개, 10g)
2kcal
모닝빵
(2개, 60g)
166kcal
모짜렐라 치즈
(1조각, 11g)
45kcal
삶은 달걀
(1/2개, 25g)
34kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
슬라이스햄
(2장, 40g)
76kcal
아보카도
(1/4인분, 25g)
46kcal
옐로우 파프리카
(0.1개, 15g)
3kcal
오이
(0.1개, 21g)
1kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 20g)
2kcal
사과
(1/2회, 50g)
28kcal
[요플레] 플레인 요거트
(1/2개, 42g)
45kcal
그린 파프리카
(0.1개, 6g)
1kcal
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