| 계단오르기 걷기 (빠르게, 60분) | 474kcal |
| 줄넘기(시간) (빨리, 5분) | 63kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 20분) | 200kcal |
| 스케이트 (경쟁적으로, 120분) | 1,800kcal |
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