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03월 27일( 아침식사 300kcal)
아침(09:29)300kcal
탄수화물(11.1%) 27.90 / 252g
단백질(28.5%) 13.10 / 46g
지방(39.7%) 15.50/ 39g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 18g)
5kcal
방울토마토
(1개, 27g)
4kcal
레드비트
(1회분, 10g)
4kcal
사과
(1회, 56g)
31kcal
키위
(1개, 25g)
13kcal
아로니아
(1회분, 8g)
4kcal
견과류
(1회, 10g)
62kcal
삶은 달걀
(1개, 45g)
61kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
찐감자
(1개, 34g)
23kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
  • 아자앗싸
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