이번달엔 3.5kg감량으로 무난무난 하였습니다.
중순까지 이유없이 체중이 오락가락해서 다소 흔들렸으나 식단일기 써놓은걸 복기하면서 그냥 진행시켰습니다😂
아...별 이유가 없을수도 있겠구나 하는 그런 결론에 도달하고
그냥 끼니를 잘 챙기고 물도 많이 마시고 그러니 비로소 야금야금 감량이 되는것도 같구요.
다른 이유보다 드디어 80의 벽을 허물어서 그게 그렇게 힘들었나봅니다...
지금 이 체중이 중학생때 체중이니 저항이 있는것은 어찌보면 당연한것일지도 모르겠습니다.💦
꾸준히 하다보면 언젠가 앞자리를 한번 더 바꿀수 있겠죠?✊
요즘도 꾸준한 1일 1빵중입니다.
소량의 빵은 강도 상해 살인 등의 위법행위를 예방하는 효능이 있답니다...
그럼 모두 4월도 화이팅👍
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