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04월 03일( 운동 228kcal)
운동228kcal
이두운동 바벨컬
(4세트, 80회)
32kcal
레그프레스
(4세트, 80회)
56kcal
랫풀다운머신
(4세트, 80회)
33kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 40회)
5kcal
체스트프레스
(4세트, 80회)
30kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
조깅 달리기
(보통으로, 10분)
70kcal
  • 한번빼보자12
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