| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 망고 (1개, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 고구마단백질쉐이크 (1회, 45g) | 185kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 195kcal |
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